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整個七月，加入Sarah Evans每週的輕柔恢復性瑜珈課程！請查看特別套餐價格，購買七月全部四節課程，或只參加一堂課程。
Sarah的恢復性療癒瑜珈課程是放鬆身心、療癒身心的絕佳去處。所有課程均可坐姿或臥姿進行，旨在舒緩神經系統和身心，使身體進入「休息和消化」的療癒狀態——也就是副交感神經系統。在過去三年中，Sarah成功地指導了數百名患有長期新冠和其他慢性疾病的瑜伽學員。這門課程備受歡迎，節奏經過精心設計，旨在幫助學員克服運動不耐受的困擾，並提供一些可選的建議，但請務必認真傾聽您的身體需求。適合所有能力、體型和殘障人士—如有任何疑問，請在課前聯絡Sarah，討論您的個人需求。
在本課程中，我們將透過一個主題探索恢復性瑜珈體式，無論是坐姿或臥姿。然而，Sarah 每週都會敞開心扉，探索適合自己的方式，但課程主題也充滿樂趣和活力。
每節課大約包含 30-40 分鐘的瑜珈體式輕柔伸展和運動，以及 20 分鐘的冥想放鬆引導，每節課結束時至少有 10 分鐘的課後交流時間。適合從零基礎到經驗豐富的瑜珈愛好者！
課程透過 Zoom 進行。無法參加課程？所有學員將收到課後回放錄像，永久保存！
經濟困難的學員可獲得兩個獎學金名額 - 請透過「聯絡我」頁面聯絡 Sarah 以獲得獎學金：www.sarahevans.co/contact-me
Sarah的恢復性療癒瑜珈課程是放鬆身心、療癒身心的絕佳去處。所有課程均可坐姿或臥姿進行，旨在舒緩神經系統和身心，使身體進入「休息和消化」的療癒狀態——也就是副交感神經系統。在過去三年中，Sarah成功地指導了數百名患有長期新冠和其他慢性疾病的瑜伽學員。這門課程備受歡迎，節奏經過精心設計，旨在幫助學員克服運動不耐受的困擾，並提供一些可選的建議，但請務必認真傾聽您的身體需求。適合所有能力、體型和殘障人士—如有任何疑問，請在課前聯絡Sarah，討論您的個人需求。
在本課程中，我們將透過一個主題探索恢復性瑜珈體式，無論是坐姿或臥姿。然而，Sarah 每週都會敞開心扉，探索適合自己的方式，但課程主題也充滿樂趣和活力。
每節課大約包含 30-40 分鐘的瑜珈體式輕柔伸展和運動，以及 20 分鐘的冥想放鬆引導，每節課結束時至少有 10 分鐘的課後交流時間。適合從零基礎到經驗豐富的瑜珈愛好者！
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經濟困難的學員可獲得兩個獎學金名額 - 請透過「聯絡我」頁面聯絡 Sarah 以獲得獎學金：www.sarahevans.co/contact-me
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關於 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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